عشبة الاشواجندا


عشبة الاشواجندا تجربتي مع عشبة الاشواجندا عشبة الاشواجندا اضرارها عشبة الاشواجندا في السعودية طريقة استعمال عشبة الاشواجندا عشبة الاشواجندا في مصر عشبة الاشواجندا في الاردن اين تباع عشبة الاشواجندا في مصر عشبة الاشواجندا اي هيرب عشبة Ashwagandha

عشبة الاشواجندا 

عشبة Ashwagandha

عشبة الأشواجندا من أهم الأعشاب الطبية المفيدة للصحة والمستخدمة بكثرة حول العالم, وتشتهر عشبة الأشواجندا بأنَّها تساعد على تخفيف شعور الجسم بالشدة أو الضغط وبالتالي الشعور بالراحة وتجاوز ضغوط الحياة اليومية وتحسين صحة الدماغ والصحة النفسية بشكل عام, فمثلاً تساعد هذه العشبة على تخفيف تراكيز السكر في الدم, وتخفيف سويات هرمون الكورتيزول, وتعزيز وظيفة الدماغ, ومحاربة أعراض القلق والاكتئاب, ونقدم لكم في هذه المقالة توضيحاً حول عشبة الأشواجندا وفوائدها الصحية والطريقة الصحيحة لاستخدامها والمتوفرة في موقع أي هيرب ضمن المكمل الغذائي Optimized Ashwagandha Extract المصدر


تجربتي مع عشبة الاشواجندا



بالنسبة لي شخصيا جربتة لمدة ثلاث ايام فقط وكان يعطي احساس جميل وهدوء نفسي مريح ، لكني لم استمر لان في ذلك الوقت صادف انخفاض فيتامين د واخذت كورس علاج فيتامين د ، وللاسف لم اعد لتجربة عشبة الاشواجندا ، وهنا بعض تجارب عملاء اي هيرب مع عشبة الاشواجندا. 

اعاني من قلق أثناء التحدث في كلاس واتناول مهدئات اكتئاب ولكن عندما أخذت هذا المنتج شعرت بحريه في الكلاس فلا يكاد يمر حصه تدريسه إلى وانا أشارك وأعلق ولا أشعر بأي مشاعر القلق رائع جدا لكن أصابني حكة في في مناطق مختلفة من الجسم قررت اخذ من جديد

فعلا حسيت بالفرق من اول اسبوع في اجابيتي و مزاجي و بشرتي صارت افضل بكثير

فوائدها كثيرة ومهمة جدا للسيدات تعدل الهرمونات وعمل الغدد وتحسن المزاج حيوية عند الاستيقاظ ونوم عميق بالليل لكن لازم الاستمرار حتى تشوفو نتائجها لان تاخذ وقت

خياليه تحسن النفسيه بشكل رهيبببب العشبه نفسها بغض النظر عن الماركه


طبعا هناك تجارب غير ايجابية وصفوا تجربتهم مع عشبة الاشواجندا بانها غير مفيدة ، وقسم منهم ذكروا انهم واجهوا حساسية بالجسم والبعض ذكر خمول وزيادة في النوم ، وهذا شي طبيعي الاعشاب لاتناسب الجميع لاختلاف الاجسام ، وفي بعض الاوقات تكون الفائدة مختلقة تكون كبيرة لدى البعض والبعض الاخر تكون الفائذة لديهم بسيطة .

فوائد عشبة الاشواجندا

يُعتقد أنَّ الفوائد الصحية لعشبة الأشواجندا تعود لاحتوائها على تراكيز عالية من مجموعة المركبات الكيميائية المسماة (الويذاندوليد Withandolides) وهي مركبات ذات حلقة ستيروئيدية وقد أظهرت الأبحاث أنَّها تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب وتمنع نمو الأورام السرطانية.

تجربتي مع عشبة الاشواجندا عشبة الاشواجندا اضرارها عشبة الاشواجندا في السعودية طريقة استعمال عشبة الاشواجندا عشبة الاشواجندا في مصر عشبة الاشواجندا في الاردن اين تباع عشبة الاشواجندا في مصر

ما هي فوائد عشبة الأشواجندا 

تتميز عشبة الأشواجندا بفوائد عديدة تم إثباتها وفق دراسات وأبحاث علمية عديدة, ومن أهم الفوائد التي تتمتع بها هذه العشبة والمكملات الحاوية على خلاصاتها نذكر:

  1. تساعد عشبة الاشواجندا على خفض تراكيز السكر في الدم

أظهرت الدراسات العلمية أنَّ عشبة الأشواجندا تزيد من إفراز هرمون الأنسولين كما أنَّها تحسن من حساسية الأنسولين للسكر في الخلايا العضلية, وهذا يساعد على تخفيض تراكيز سكر الغلكوز في الدم سواء عند الناس الأصحاء أو عند مرضى السكري.



تجربتي مع عشبة الاشواجندا عشبة الاشواجندا اضرارها عشبة الاشواجندا في السعودية طريقة استعمال عشبة الاشواجندا عشبة الاشواجندا في مصر عشبة الاشواجندا في الاردن اين تباع عشبة الاشواجندا في مصر




Comments