اكليل الجبل rosemary


اضرار اكليل الجبل فوائد اكليل الجبل للتنحيف فوائد اكليل الجبل للجنس فوائد اكليل الجبل للكرش فوائد اكليل الجبل للشعر فوائد اكليل الجبل للاطفال فوائد اكليل الجبل للحمل فوائد اكليل الجبل للدوره الشهريه





إكليل الجبل اي هيرب 


إكليل الجبل من أشهر النباتات الطبية والتي تتميز بفوائد علاجية متعددة, ونتعرف في هذه المقالة على فوائد إكليل الجبل والذي يتوفر في موقع أي هيرب بشكل مكمل غذائي رائع يدعى Rosemary Leaf من ماركة Nature’s Way العالمية.

1. ما هو إكليل الجبل ؟


يعتبر إكليل الجبل  من الأعشاب الطبية المفيدة التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية والتي تضم العديد من الأعشاب الطبية الأخرى مثل النعنع والزعتر واللافندر, كما أنّه مصدراً جيداً للحديد والكالسيوم وفيتامين B6.

يمكن تحضير خلاصة جافة من كامل العشبة, في حين تعد أوراق إكليل الجبل الجزء الطبي الأهم ويمكن تحضير خلاصة منها أو شراب ساخن, وتتوفر أيضاً بشكل مكملات غذائية, كما يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل كمنكه للعديد من أطباق الطعام.

فوائد اكليل الجبل للشعر


اُستخدمت عشبة إكليل الجبل منذ مئات السنين في تسكين الألم العضلي وتحسين الذاكرة وتعزيز صحة الجهاز المناعي وجهاز الدوران, بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر.

2. ما هي فوائد عشبة إكليل الجبل ؟


تحسين التركيز وعمل الذاكرة ومحاربة أمراض الشيخوخة

إنَّ زيت إكليل الجبل يحسن تركيز الشخص, كما يزيد من سرعة إدراكه الفكري, و يساعد على تحسين المزاج, وتعد من الفوائد الطبية الأكثر شهرةً والتي يتمتع بها إكليل الجبل.
يحتوي إكليل الجبل أيضاً على مركب يدعى حمض الكارنوزيك والذي يحمي الدماغ من التأثيرات الضارة للجذور الحرة, وبالتالي يمنع شيخوخة الدماغ, وهذا يعني أنّ إكليل الجبل يمنع الإصابة بمرض الألزهايمر, كما أنَّ حمض الكارنوزيك يعزز من صحة العين.

خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب

يعد إكليل الجبل غني بعدة مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب والتي تساعد في دعم الجهاز المناعي وتحسين عمل جهاز الدوران, وقد وجدت إحدى الأبحاث المخبرية أنّ إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة والتي تلعب دوراً هاماً في محاربة الجذور الحرة الضارة بالجسم.

تحسين عملية الهضم

وجدت إحدى الأبحاث الأوروبية قدرة خلاصة عشبة إكليل الجبل على تحسين عملية الهضم, وقد وافقت هيئة الأدوية الألمانية على استخدام هذه العشبة في علاج عسر الهضم.

محاربة السرطان

استنتجت إحدى الدراسات العلمية قدرة خلاصة إكليل الجبل على محاربة خلايا سرطان الدم والثدي, في حين استنتجت دراسة أخرى قدرة خلاصة إكليل الجبل على تخفيف العوامل المسببة للسرطان والتي قد تتشكل في بعض الأطعمة عند تحضيرها. 

3. ما هو مكمل Rosemary Leaf أي هيرب ؟


هو عبارة عن مكمل نباتي 100%, ويحتوي على 100 كبسولة بحيث كل كبسولة تحتوي على 350 ملغ من خلاصة أوراق إكليل الجبل, وتعادل الحصة الواحدة من المكمل 2 كبسولة, ويمكن تناولها مرتين في اليوم.

يساعد المكمل على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز, وهو مكمل غذائي حائز على شهادة صحية وخالٍ من المواد المعدلة وراثياً والغلوتين والسكر والصويا والخمائر والملونات الصنعية والمواد الحافظة.

4. اضرار اكليل الجبل


يعتبر مكمل إكليل الجبل آمناً عند استخدامه بالجرعات المطلوبة, ولكن عند تناوله بجرعات كبيرة يؤدي لظهور تأثيرات جانبية مثل الغثيان والتشنج أو الوذمة التنفسية.
يحذر تناول إكليل الجبل عند الحوامل لأنّه يسبب الإجهاض بالجرعات العالية, وبالتالي يجب عدم تناول المكمل عند الحوامل, وكذلك ينصح بعدم تناوله عند المرضعات, ويجب حفظ عبوة المكمل بعيداً عن متناول الأطفال.
 يوصى بعدم تناول مكمل إكليل الجبل مع الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين, كما يمنع تناول المكمل مع الأدوية الخافضة لضغط الدم مثل الكابتوبريل والإينالابريل, ومع المدرات البولية مثل لازيكس, ومع أملاح الليتيوم.
نؤكد أنّ مكمل إكليل الجبل آمناً للاستخدام, وهو منتج طبيعي, لذلك عند وجود ضغط وإرهاق في أيام الامتحانات يمكن تخفيف ذلك من خلال تناول إكليل الجبل .








المراجع:








Comments